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喝普洱茶一周瘦了10斤你相信吗?普洱茶问答

来源:本站整理 发表于:2018-07-03 20:35:54 阅读:
常喝普洱茶是可以减肥,但是一周减10斤是不可能的,不要去相信一周减10斤的谎言!那么日常怎么喝普洱茶减肥效果好呢?
 

 
然而,普洱茶减肥这一功效,在某些人群中确实实现了喝茶减肥的效果。比如,下面这位茶友分享的经验是:
 
1、一个月减掉10斤(市斤)
 
在不经意之间,我发现裤子越来越松,直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码,我身高173厘米,以前重112斤,现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食,但是体重从来没有反弹过。
 
2、每天三杯能刮油
 
我现在一旦吃了油的东西,一定会喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯,早上起床后空腹一杯淡茶,中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是照常饮食,以保持足够的营养。晚餐严格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。
 
3、煮茶汤效果好
 
(1)用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
 
(2)再次加入800毫升凉水,大火煮开,转小火10分钟,倒出第二遍茶汁。
 
(3)把两次茶汁混合在一起,茶渣丢掉。每次要喝的时候,倒一些茶水加热食用。
 
据这位茶友透露,按以上的方法长期饮用普洱茶制品,在短短的一个月时间内就减掉了10斤(市斤)肥肉。另一边,据网友探讨,一个月内长期饮用普洱茶制品,根本减不了10斤(市斤)肥肉。当然,也有茶友提出质疑,普洱茶制品根本不具有减肥功能等等。
 
普洱茶一个月能减肥几公斤?
 
我来说说吧,因为我已经喝一年的普洱茶了,它真的很不错,我身高172原来体重60几公斤,通过减肥瘦到53公斤,后来想巩固下就这样正常吃饭喝普洱茶还一个月瘦4斤呢,现在51公斤,现在老妈也跟着喝啊,嘻嘻,建议你买熟茶,熟茶减肥效果好,味道也比较温和,至于陈的还是新的,我个人觉得不能太陈,大概发酵一两年的就可以了,其实市面上的熟茶都不会太陈,你想啊,那些好茶肯定都被爱茶收藏者收藏了,我们在茶叶店买的都不会太陈,我买的是一小饼一小饼圆的那种,价格也不贵。呵呵,以上都是我的个人经验,加油哈,你一定可以成功的。
 
早上空腹喝普洱茶会瘦吗?
 
一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。建议将头道茶倒去,饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。
 
1、早上空腹喝普洱茶会瘦吗
 
普洱可以在任何时间喝,如果空腹喝的话,一定要喝熟普洱茶,生普有些刺激胃。不过不要喝浓茶,且饭后喝茶是最好的。空腹喝普洱茶可以试试一下的喝法:
 
每天至少3大杯,早上起来空腹一杯,中午午饭后半小时一杯,晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。
 
保持健康,天天苗条不是难事,除了正常作息、适度运动,饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例,通过普洱茶减肥餐,减出玲珑有致的好身材。
 
早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶10克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。
 
午餐则以普洱茶叁17.5克冲热水1500CC,饭前喝500CC,少量正常餐,若不饿可以少进食,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐,饭后以普洱茶20克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓着。
 
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝十年以上的普洱茶,年份越久,对胃的好处越多,不仅能帮助消化,也能分解脂肪,消消艳阳带来的暑气。不过光喝茶减肥,效果并不好,如果以平时运动,加上正常作息的方式,相信达到均匀身材非梦事。
 
普洱茶可以减肥是因为普洱茶属于后发酵型的茶叶,茶经过特殊工艺和微生物发酵之后,人们饮用这样的茶,可以增加身体的氨基酸、微量元素以及茶多酚等物质,而且还能够改善新茶对肠胃的刺激,及其苦涩的口感。
 
2、女性喝普洱茶减肥注意事项
 
生理期来临时不宜喝普洱茶减肥:
 
每个月生理期来临时,经血都会消耗体内不少的铁质,所以女性在经期时要多补充含铁质丰富的食物,如果这时候喝普洱茶减肥的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,甚至还容易造成结石的现象。
 
怀孕期不宜喝普洱茶减肥:
 
正在怀孕的妇女也不适合喝普洱茶减肥,因为一般茶叶中的咖啡碱高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝为妙。
 
哺乳期不宜喝普洱茶减肥:
 
哺乳期的妈妈也不适合喝普洱茶减肥,因为普洱茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。
 
更年期不宜喝普洱茶减肥:
 
正值更年期的妇女,会出现头晕和浑身乏力的症状,如果此时再喝普洱茶减肥的话,反而会加重这些症状,所以喜欢喝普洱茶减肥的女性在这个阶段最好是适可而止吧。
 
溃疡病患者不宜饮浓普洱茶:
 
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多,可能导致胃液分泌增多,造成对溃疡的过度刺激。
 
总的来说,即使为了减肥,我们在空腹的情况下最好还是不要喝茶了,特别是肠胃本就不好的朋友,更不能在空腹的情况下喝茶。而且喝茶宜淡不宜浓,浓茶喝多了对健康不利,所以我们要有正确喝茶的认识。